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Mel e Canela

Hello! Bem-vindos ao meu mundo. Aqui vou partilhar com voçês os meus momentos, dia-a-dia, comida, produtos que aconselho, maquilhagem, viagens e muito mais ❤ Espero que gostem do meu cantinho!

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Qui | 26.10.17

Panquecas!

Mel&Canela

Alô pessoal!

Bem hoje vou deixar aqui uma receita super fácil e rápida, sim porque fazer panquecas é realmente super rápido.

As panquecas podem ser preparadas à noite ou no próprio dia. Estas foram preparadas assim:

  • 1 banana bem madura
  • Flocos de aveia 
  • 1 clara de ovo 

- Mete-se todos os ingredientes dentro da bimby ou de uma liquidificadora e tritura-se tudo. 

- Depois mete-se numa frigideira um bocadinho do óleo de coco e deixa-se aquecer um pouco.

-Com a placa no mínimo mete-se o preparado na frigideira. Eu normalmente tapo-a.

-Quando repararem que está mais ou menos feito viram ao contrário e deixam estar por poucos segundos!

 

Depois de feita a nossa panqueca eu curtei em 4 partes e fiz uma pirâmide.

Por cima coloquei o meu iogurt de frutos vermelhos feito por mim, coloquei uns bocadinhos de chocolate negro, e frutos vermelhos congelados. 

E já esta, uma panqueca super fácil de fazer e rápida! Vocês por cima podem sempre inventar e colocar o que vos apetecer ou consoante o que tiverem em casa. O melhor do pequeno almoço e que podemos inventar todos os dias, até porque os olhos também comem. 

 

panquecas

 

 

Espero que gostem :)

 

Beijinhos Su.